Question 1

C’est quoi la physiothérapie ?

Accepted Answer

La physiothérapie va bien au-delà du simple soulagement des douleurs. Elle cherche à restaurer l’harmonie  en utilisant des techniques manuelles et des exercices adaptés.

En agissant sur l’origine des dysfonctionnements, la physiothérapie permet non seulement une récupération, mais aussi un bien-être durable. L’objectif est d’accompagner chaque individu vers l’autonomie, en rétablissant une fonction optimale et une pleine liberté de mouvement.

Question 2

Qu'est-ce que la rééducation périnéale et pourquoi est-elle importante ?

Accepted Answer

La rééducation périnéale est une thérapie spécialisée qui vise à renforcer et améliorer la fonction du plancher pelvien. Elle est essentielle pour traiter les douleurs pelviennes, les incontinences urinaires et d'autres troubles du bassin, tout en favorisant la prévention des dysfonctionnements. Voici un article complet de l’Ordre de la physiothérapie du Québec pour en savoir plus.

Question 3

Quels problèmes de santé peuvent être traités avec la physiothérapie ?

Accepted Answer

La physiothérapie prend en charge une large gamme de conditions touchant le système musculo-squelettique, neurologique et uro-gynécologique :

Douleurs chroniques et aiguës : lombaires, cervicales, sciatiques, tendinites, arthrose, fibromyalgie.
Troubles du mouvement et de la posture : déséquilibres musculaires, scoliose, troubles de la marche.
Rééducation post-chirurgicale et post-traumatique : fractures, entorses, prothèses articulaires.
Troubles uro-gynécologiques et périnéaux : incontinence, douleurs pelviennes, prolapsus, endométriose.
Dysfonctions sexuelles : vaginisme, dyspareunie, dysfonction érectile.
Accompagnement en périnatalité : préparation à l’accouchement, rééducation post-partum.
Troubles neurologiques  liés à AVC, sclérose en plaques, Parkinson.

Question 4

Quels sont les symptômes courants qui peuvent nécessiter une physiothérapie périnéale ?

Accepted Answer

Si vous ressentez l’un des symptômes suivants, la physiothérapie périnéale peut être une solution adaptée :

Fuites urinaires (à l’effort, en urgence, nocturnes).
Douleurs pelviennes et périnéales (lourdeur, tiraillements, douleurs chroniques).
Sensation de pression ou descente d’organes (prolapsus).
Douleurs lors des rapports sexuels (dyspareunie, vaginisme, sécheresse, spasmes musculaires).
Difficulté à contracter ou à relâcher le périnée.
Constipation chronique et troubles digestifs liés à un périnée hypertonique ou hypotonique.
Douleurs après l’accouchement (cicatrice d’épisiotomie ou césarienne, douleurs lombaires ou abdominales).
Difficulté à reprendre le sport après un accouchement sans inconfort ni fuites urinaires.

Question 5

Quels sont les bienfaits à long terme de la physiothérapie périnéale ?

Accepted Answer

La physiothérapie périnéale permet une prise en charge préventive et curative des troubles pelviens. Voici ses principaux bénéfices :
Prévention et réduction des fuites urinaires et fécales.
Réduction des douleurs pelviennes et périnéales chroniques.
Amélioration  du contrôle du plancher pelvien.
Meilleure qualité de vie et confort intime (diminution des douleurs lors des rapports).
Diminution du risque de prolapsus et amélioration du soutien des organes pelviens.
Préparation et récupération optimales après un accouchement.
Reprise du sport sans inconfort ni symptômes (course, yoga, musculation).
Diminution du risque de complications post-partum.

Question 6

Comment la physiothérapie peut-elle aider à soulager les douleurs pelviennes et les troubles sexuels ?

Accepted Answer

La physiothérapie pelvienne utilise des techniques manuelles et des exercices spécifiques pour détendre la musculature du plancher pelvien,et réduire les douleurs pelviennes chroniques, ainsi que traiter les dysfonctionnements sexuels, tels que la douleur pendant les rapports.

Question 7

La physiothérapie en rééducation périnéale et pelvienne est-elle entièrement réalisée par voie interne ?

Accepted Answer

Non, la physiothérapie pelvienne ne se limite pas à un examen interne. Selon la situation, il est possible de traiter la musculature du plancher pelvien de manière externe, en fonction des besoins et du confort du patient.

Question 8

Les femmes enceintes peuvent-elles faire de la physiothérapie en santé pelvienne en toute sécurité ?

Accepted Answer

Absolument  (sauf dans le cas d'avis médical contraire)! La physiothérapie pelvienne est sûre et bénéfique pendant la grossesse. Elle aide à soulager les douleurs lombaires, à préparer le corps à l'accouchement et à prévenir l'incontinence. Des techniques spécifiques sont adaptées pour garantir la sécurité de la mère et de l’enfant.

Question 9

Quel est le moment le plus opportun pour commencer la physiothérapie périnéale pendant la grossesse ?

Accepted Answer

Je recommande de consulter vers la fin du 2e trimestre ou au début du 3e trimestre pour effectuer une évaluation du plancher pelvien et apprendre les exercices de préparation à l’accouchement.

Si vous souffrez d’incontinence urinaire ou fécale, de prolapsus des organes pelviens ou de douleurs, n’hésitez pas à venir plus tôt.

En cas de complications durant votre grossesse, il est conseillé de discuter de la possibilité de recourir à la physiothérapie avec votre gynécologue, médecin ou sage-femme.

Question 10

Combien de temps après mon accouchement dois-je consulter en physiothérapie du plancher pelvien ?

Accepted Answer

Il est recommandé de consulter un physiothérapeute pelvien environ six à huit semaines après l’accouchement, pour évaluer la récupération et traiter d'éventuelles douleurs ou dysfonctionnements. Il est possible de venir avant sans qu'on fasse l'évaluation directe périnéale

Question 11

J’ai eu une césarienne, est-ce que la physiothérapie en santé pelvienne est pour moi ?

Accepted Answer

Oui, la physiothérapie pelvienne est adaptée après une césarienne. Elle permet de traiter les cicatrices, de renforcer les muscles abdominaux et du plancher pelvien, et de soulager les douleurs post-chirurgicales.

Question 12

Puis-je venir au rendez-vous avec mon bébé ?

Accepted Answer

Oui, il est le bienvenu ! Je suis passée par là aussi.

Question 13

La physiothérapie en santé pelvienne convient-elle aux hommes ?

Accepted Answer

Absolument, elle peut traiter des douleurs pelviennes, des troubles urinaires, des douleurs post-chirurgicales, ainsi que des troubles sexuels comme l’éjaculation précoce ou la dysfonction érectile.

Question 14

La physiothérapie en santé pelvienne convient-elle à la population transgenre ?

Accepted Answer

Oui. La physiothérapie pelvienne est adaptée à tous les individus, y compris ceux de la population transgenre. Chaque traitement est personnalisé selon les besoins spécifiques, qu'il s'agisse de post-opératoire, de douleurs pelviennes ou de dysfonctionnements sexuels.

Question 15

Puis-je passer un examen du plancher pelvien si j’ai mes règles ?

Accepted Answer

Il n’y a aucune contre-indication à réaliser cet examen pendant les menstruations mais vous n'êtes jamais dans l'obligation de le faire.

Question 16

Que dois-je apporter durant la séance ?

Accepted Answer

Des vêtements confortables et, si pertinent, des rapports médicaux en lien avec votre condition.

Question 17

Combien de séances de physiothérapie pelvienne seront nécessaires ?

Accepted Answer

Chaque cas est unique. À la fin de l’évaluation, un plan de traitement personnalisé sera proposé selon vos objectifs.

Question 18

À quoi m’attendre lors d’une séance ?

Accepted Answer

Pour traiter les problématiques pelviennes et périnéales, plusieurs techniques sont utilisées lors des traitements :

Être écouté.e
Exercices ciblés pour renforcer ou assouplir les muscles du plancher pelvien et les muscles stabilisateurs lombaires
Techniques manuelles visant à stimuler, assouplir, renforcer ou relâcher la musculature du plancher pelvien
Enseignement personnalisé et conseils pratiques à intégrer au quotidien pour optimiser votre bien-être

Question 19

Après une opération, combien de temps dois-je attendre pour consulter en physiothérapie pelvienne ?

Accepted Answer

Généralement, environ six semaines après l’intervention, sauf indication contraire de votre médecin.

Question 20

Les traitements de physiothérapie en santé pelvienne sont-ils couverts par mes assurances privées?

Accepted Answer

Cela dépend de votre plan de couverture. Il est recommandé de vérifier directement auprès de votre assureur.

Question 21

Dois-je obtenir une référence de mon médecin pour consulter un physiothérapeute en santé pelvienne ?

Accepted Answer

Non, une référence médicale n’est pas nécessaire.

Question 22

Quels sont les modes de paiement acceptés ?

Accepted Answer

Argent comptant, virement Interac ou chèque.
Un reçu est toujours remis.

Question 23

Y a-t-il des taxes applicables aux services de physiothérapie ?

Accepted Answer

Non.

Marie-Pierre Estel

Physiothérapie & Yoga