La physiothérapie va bien au-delà du simple soulagement des douleurs. Elle cherche à restaurer l’harmonie entre le corps et l’esprit en utilisant des techniques manuelles et des exercices adaptés. Chaque mouvement est conçu pour identifier et traiter les causes profondes des tensions, libérer les blocages et renforcer la mobilité.

En agissant sur l’origine des dysfonctionnements, la physiothérapie permet non seulement une récupération, mais aussi un bien-être durable. L’objectif est d’accompagner chaque individu vers l’autonomie, en rétablissant une fonction optimale et une pleine liberté de mouvement.

La rééducation périnéale est une thérapie spécialisée qui vise à renforcer et améliorer la fonction du plancher pelvien. Elle est essentielle pour traiter les douleurs pelviennes, les incontinences urinaires et d'autres troubles du bassin, tout en favorisant la prévention des dysfonctionnements. Voici un article complet de l’Ordre de la physiothérapie du Québec pour en savoir plus.

La physiothérapie prend en charge une large gamme de conditions touchant le système musculo-squelettique, neurologique et uro-gynécologique :

• Douleurs chroniques et aiguës : lombaires, cervicales, sciatiques, tendinites, arthrose, fibromyalgie.

• Troubles du mouvement et de la posture : déséquilibres musculaires, scoliose, troubles de la marche.

• Rééducation post-chirurgicale et post-traumatique : fractures, entorses, prothèses articulaires.

• Troubles uro-gynécologiques et périnéaux : incontinence, douleurs pelviennes, prolapsus, endométriose.

• Dysfonctions sexuelles : vaginisme, dyspareunie, dysfonction érectile.

• Accompagnement en périnatalité : préparation à l’accouchement, rééducation post-partum.

• Troubles neurologiques : AVC, sclérose en plaques, Parkinson.

Si vous ressentez l’un des symptômes suivants, la physiothérapie périnéale peut être une solution adaptée :

• Fuites urinaires (à l’effort, en urgence, nocturnes).

• Douleurs pelviennes et périnéales (lourdeur, tiraillements, douleurs chroniques).

• Sensation de pression ou descente d’organes (prolapsus).

• Douleurs lors des rapports sexuels (dyspareunie, vaginisme, sécheresse, spasmes musculaires).

• Difficulté à contracter ou à relâcher le périnée.

• Constipation chronique et troubles digestifs liés à un périnée hypertonique ou hypotonique.

• Douleurs après l’accouchement (cicatrice d’épisiotomie ou césarienne, douleurs lombaires ou abdominales).

• Difficulté à reprendre le sport après un accouchement sans inconfort ni fuites urinaires.

La physiothérapie périnéale permet une prise en charge préventive et curative des troubles pelviens. Voici ses principaux bénéfices :

• Prévention et réduction des fuites urinaires et fécales.

• Réduction des douleurs pelviennes et périnéales chroniques.

• Amélioration de la tonicité et du contrôle du plancher pelvien.

• Meilleure qualité de vie et confort intime (diminution des douleurs lors des rapports).

• Diminution du risque de prolapsus et amélioration du soutien des organes pelviens.

• Préparation et récupération optimales après un accouchement.

• Reprise du sport sans inconfort ni symptômes (course, yoga, musculation).

• Diminution du risque de césarienne et de complications post-partum.

La physiothérapie pelvienne utilise des techniques manuelles et des exercices spécifiques pour détendre la musculature du plancher pelvien, améliorer la circulation et réduire les douleurs pelviennes chroniques, ainsi que traiter les dysfonctionnements sexuels, tels que la douleur pendant les rapports ou la diminution de la libido.

La physiothérapie peut se combiner efficacement avec des approches comme l'ostéopathie ou l'acupuncture. Elle permet de soulager les douleurs, d'améliorer la mobilité et de rétablir l'équilibre du corps. En parallèle avec la médecine alternative, la physiothérapie traite les causes sous-jacentes des troubles et soutient le bien-être général, tout en optimisant les résultats des traitements en cours.

Non, la physiothérapie pelvienne ne se limite pas à un examen interne. Selon la situation, il est possible de traiter la musculature du plancher pelvien de manière externe, en fonction des besoins et du confort du patient.

Absolument ! La physiothérapie pelvienne est sûre et bénéfique pendant la grossesse. Elle aide à soulager les douleurs lombaires, à préparer le corps à l'accouchement et à prévenir l'incontinence. Des techniques spécifiques sont adaptées pour garantir la sécurité de la mère et de l’enfant.

Je recommande de consulter vers la fin du 2e trimestre ou au début du 3e trimestre pour effectuer une évaluation du plancher pelvien et apprendre les exercices de préparation à l’accouchement. Si vous souffrez d’incontinence urinaire ou fécale, de prolapsus des organes pelviens ou de douleurs, n’hésitez pas à venir plus tôt. En cas de complications durant votre grossesse, il est conseillé de discuter de la possibilité de recourir à la physiothérapie avec votre gynécologue, médecin ou sage-femme.

Il est recommandé de consulter un physiothérapeute pelvien environ six à huit semaines après l’accouchement, pour évaluer la récupération et traiter d'éventuelles douleurs ou dysfonctionnements.

Oui, la physiothérapie pelvienne est adaptée après une césarienne. Elle permet de traiter les cicatrices, de renforcer les muscles abdominaux et du plancher pelvien, et de soulager les douleurs post-chirurgicales.

Oui, il est le bienvenu !

Absolument, elle peut traiter des douleurs pelviennes, des troubles urinaires, des douleurs post-chirurgicales, ainsi que des troubles sexuels comme l’éjaculation précoce ou la dysfonction érectile.

Oui. La physiothérapie pelvienne est adaptée à tous les individus, y compris ceux de la population transgenre. Chaque traitement est personnalisé selon les besoins spécifiques, qu'il s'agisse de post-opératoire, de douleurs pelviennes ou de dysfonctionnements sexuels.

Il n’y a aucune contre-indication à réaliser cet examen pendant les menstruations.

Des vêtements confortables et, si pertinent, des rapports médicaux en lien avec votre condition.

Chaque cas est unique. À la fin de l’évaluation, un plan de traitement personnalisé sera proposé selon vos objectifs.

Pour traiter les problématiques pelviennes et périnéales, plusieurs techniques sont utilisées lors des traitements :

• Exercices ciblés pour renforcer les muscles du plancher pelvien et les muscles stabilisateurs lombaires

• Techniques manuelles visant à stimuler, assouplir, renforcer ou relâcher la musculature du plancher pelvien

• Enseignement personnalisé et conseils pratiques à intégrer au quotidien pour optimiser votre bien-être

Généralement, environ six semaines après l’intervention, sauf indication contraire de votre médecin.

Cela dépend de votre plan de couverture. Il est recommandé de vérifier directement auprès de votre assureur.

Non, une référence médicale n’est pas nécessaire.

Argent comptant, virement Interac ou chèque.

Non.